La modestie est l'une de vos plus grandes vertus? Profitez-en, mais évitez soigneusement d'en abuser sur votre lieu de travail.

Des résultats qui contrebalancent la tendance actuelle qui favorise la "psychologie positive" axée sur le pardon, l'optimisme et la gentillesse pour permettre de résoudre les problèmes de couple admet James McNulty, le directeur de l'étude. Selon ce dernier, "le malaise passager d'une conversation courroucée mais honnête" est parfois bénéfique pour une relation sérieuse, exprimer sa colère permettrait alors de signaler à l'autre que tel ou tel comportement n'est pas acceptable.

Une théorie que la psychologue Michelle Larivey défend également dans un article tiré du magazine en ligne La lettre du psy. Cette spécialiste déclare en effet que "les querelles sont nécessaires à une vie de couple harmonieuse", et ce, pour trois raisons. Selon elle, ces disputes sont positives pour le couple puisqu'elles permettent à chacun de resté préoccupé par ses propres besoins ; elles fournissent ainsi l'occasion de procéder à "des ajustements qui bonifient la vie à deux" ; enfin, toutes ces bagarres aident les amoureux à s'assumer ouvertement.

Néanmoins, Michelle Larievy distingue deux types de colère bien distincte : la querelle constructive et la querelle destructrice. Les disputes entrant dans la première catégorie sont utiles et même salutaires pour le couple, car elles cherchent faire comprendre à l'autre que l'on est affecté par son comportement. Elles n'ont pas pour but de blesser, mais simplement d'exprimer plus ou moins bruyamment son insatisfaction. Les colères faisant partie de la deuxième catégorie sont bien différentes. Il ne s'agit plus en effet de simplement décharger sa propre frustration, mais de le faire en attaquant la vulnérabilité de l'autre, et par conséquent de lui faire du mal. Par exemple, si sous prétexte que la table n'est pas mise à temps, vous commencez à critiquer ouvertement sa mère, c'est gratuit et blessant. Par contre, si alors que vous rentrez tous les soirs à 21 h, lui glande sur le canapé depuis 18 h sans rien faire, vous pouvez légitimement vous énerver.

En conclusion, rien ne vaut une bonne engueulade, ne serait-ce que pour la réconciliation.

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