Même l'exercice physique des employés de bureau a été pris en compte. Mais il est insuffisant pour compenses les effets d'être sur une chaise de longues heures durant.
Co-auteur de l'étude, Adrian Bauman, de l'Université de Sydney, indique au Sydney Morning Herald que les gens avec des emplois physiquement actifs tels que les jardiniers, les constructeurs et les travailleurs en garderie rencontrent moins de problèmes que ceux qui sont "enchaînés" à un bureau.
"Votre risque de mort est plus faible si vous êtes physiquement actif et ne restez pas assis" a -t-il ajouté au meeting annuel de 45 and Up Study.
Travail assis dangereux
"Votre plus grand risque provient du fait de ne pas faire d'execrice physique et de rester assis toute la journée. Si vous passez quelques heures supplémentaires devant la télévision chaque jour et, ajoutez, les transports vers le travail, la plupart du temps assis, il n'est pas difficile d'atteindre 10 à 11 heures par jour à rester assis. "
Sport indispensable
L'auteur de l'étude a par ailleurs ajouté qu'il était vital que les travailleurs incorporent une activité physique quotidienne.
Il conseille de faire de bouger tant que c'est possible: "marcher jusqu'à un autre arrêt de bus, marcher pour aller à la sandwicherie à midi et utiliser les escaliers plutôt que l'ascenseur."
La glycémie en cause
Le Professeur Bauman déclare cependant que les scientifiques n'avaient pas épinglé toutes les raisons pour lesquelles rester assis pendant de longues périodes était si mauvais pour la santé des gens.
"Ce qui se passe, c'est quand vous vous asseyez, le repas que vous avez juste mangé est décomposé en sucre et le taux de sucre dans votre sang reste élevé", a-t-il expliqué.
© L.C.C.
